- 4月1日 夜 松屋の牛丼（外食）
- 4月2日 夜 肉としめじのうどん
- 4月3日 夜 ラーメンとネギ飯（外食）
- 4月4日 朝 豚汁かけご飯
- ４月４日 昼 寿司と総菜（スーパー）
- 4月４日 夜 焼きそば
- 4月6日 昼 豚肉と青菜のペペロンチーノ
- 4月７日 昼 エビとトマトと大葉の冷製パスタ
- 4月7日 夜 自家製の牛丼
- 4月8日 夜 あんかけの皿うどん
- 4月9日 昼 炒飯とスープ
- 4月９日 夜 ミートタコス
- 4月１１日 夜 簡易カレーうどんと作り置きしてもらった白味噌の豚汁
- 4月１２日 昼 韓国フェアで買ってきてもらった惣菜
- 4月12日 夜 グリーンカレー
- 4月13日 昼 ベーコンとネギと卵の簡単炒飯
- 4月13日 昼 鶏となめこの炊き込みご飯
- 4月14日 夜 グリーンカレーとオニオンリング、ニンジンのフライ！
- 4月15日 昼 魯肉飯（ルーローハン）
- 4月15日 夜 スガキヤの生ラーメン
- 4月16日 夜 鶏肉のタルタルソースがけと、スコッチエッグ 舞茸と豆腐の味噌汁
- 4月17日 昼 赤いきつね
- 4月17日 夜 甘酢あんかけの天津飯
- 4月18日 夜 ポークソテーとエノキとベーコンの炒め物と豆腐の味噌汁
- 4月19日 夜 自家製オニオンリングとニンジンの唐揚げ
- 4月21日 昼 チキンライスと唐揚げ
- 4月21日 夜 ミートタコス
- 4月22日 夜 冷やしラーメン
- 4月23日 夜 チーズハトックとスガキヤラーメン
- 4月24日 昼 袋麺のラーメンとと肉野菜炒め
- 4月24日 夜 鶏肉の炊き込みご飯
- 4月25日 昼 あんかけラーメン
- 4月25日 夜 麻婆飯とイカとモヤシのあんかけ
- 4月26日 昼 スーパーで買って来たヒレカツ弁当
- 4月26日 昼 ビッグマック
- 4月27日 昼 鶏そぼろ弁当
- 4月27日 昼 ペペロンチーノと鶏の唐揚
- 4月27日 夜 映画仲間との飲み会
- 4月28日 朝 ネギ玉牛丼
- 4月28日 夜 鶏とタケノコの煮物、味噌つけ厚揚げと五穀米と麦飯のブレンド
- 4月29日 昼 チルド餃子と五穀米 ランチ
- 4月29日 夜 ソースあんかけかた焼きそば
4月1日 夜 松屋の牛丼（外食）
昼はサンドイッチ一袋だったので、お腹が空いた
晩ごはんは牛丼の豚汁セットで
4月2日 夜 肉としめじのうどん
肉としめじのうどんを作ってもらった
4月3日 夜 ラーメンとネギ飯（外食）
今日は外で食べてこいとの指示があったので、がっつりラーメンとネギ飯
昼はサンドイッチ一袋だったし、仕事の一区切りだったので自分に甘く
4月4日 朝 豚汁かけご飯
シンプルに作り置きしてもらった豚汁かけご飯
４月４日 昼 寿司と総菜（スーパー）
買って来た寿司と惣菜で
4月４日 夜 焼きそば
作り置きしてもらった焼きそば
4月6日 昼 豚肉と青菜のペペロンチーノ
ふるさと納税の豚肉と青菜のペペロンチーノを作った！
4月７日 昼 エビとトマトと大葉の冷製パスタ
エビとトマトと大葉の冷製パスタ完成！ パスタはペンネでも合う！ 大葉とオレガノの香りがいい あとおろしニンニクでパンチが効いている。
4月7日 夜 自家製の牛丼
自家製牛丼を作ってもらいました
4月8日 夜 あんかけの皿うどん
晩ごはんは僕一人なので作り置きしてもらったあんかけの皿うどんで。 ウスターソースをかけるのが好み
4月9日 昼 炒飯とスープ
炒飯とスープを作ってもらった
4月９日 夜 ミートタコス
大豆ミートを一部使ったミートタコス
4月１１日 夜 簡易カレーうどんと作り置きしてもらった白味噌の豚汁
ひとり飯。作るのがめんどかったので、簡易カレーうどんと作り置きしてもらった白味噌の豚汁で。 簡易カレーうどんは、冷凍うどんをレンチンして、レトルトカレーをかけて、麺つゆと少し水を足して、長ネギを切ってのせた！
4月１２日 昼 韓国フェアで買ってきてもらった惣菜
スーパーの韓国フェアで買ってきてもらった惣菜
4月12日 夜 グリーンカレー
歯医者終わってから30分は食べちゃたと言われたのでお腹がすいた
晩ごはんは作り置きしてもらったグリーンカレー
4月13日 昼 ベーコンとネギと卵の簡単炒飯
ベーコンとネギと卵の簡単炒飯炒飯を盛りつけた
僕以外の家族はまだ寝ているので先にいただく
4月13日 昼 鶏となめこの炊き込みご飯
昼前に炊いた鶏となめこの炊き込みご飯を食べた。 これから映画館でのオールナイトに向けて出発！
4月14日 夜 グリーンカレーとオニオンリング、ニンジンのフライ！
作り置きしてもらったグリーンカレーとオニオンリング、ニンジンのフライ！
オニオンリングと人参のフライは僕が作った。
4月15日 昼 魯肉飯（ルーローハン）
台湾の郷土料理、魯肉飯（ルーローハン）を作ってもらった
4月15日 夜 スガキヤの生ラーメン
おひとりご飯なので、簡単なものを スガキヤの生ラーメン
具はネギとハムと玉子
スガキヤは関東から撤退する前、実家近くの向ヶ丘遊園にあったダイエーのフードコートにあった。 子供の頃からのソウルフードなので思い入れがある。
4月16日 夜 鶏肉のタルタルソースがけと、スコッチエッグ 舞茸と豆腐の味噌汁
メインは惣菜で買った鶏肉のタルタルソースがけと、スコッチエッグ 舞茸と豆腐の味噌汁は作ってもらった！ 朝は食べる時間がなく、昼はサンドイッチ一袋だったのでお腹すいた
4月17日 昼 赤いきつね
ゆっくり食べている時間がないのでカップ麺 赤いきつね
4月17日 夜 甘酢あんかけの天津飯
甘酢あんかけの天津飯を作ってもらいました
4月18日 夜 ポークソテーとエノキとベーコンの炒め物と豆腐の味噌汁
作り置きしてもらったポークソテーとエノキとベーコンの炒め物と豆腐の味噌汁
4月19日 夜 自家製オニオンリングとニンジンの唐揚げ
自家製オニオンリングとニンジンの唐揚げ 炭酸を入れて作った衣がサクサクで美味い
4月21日 昼 チキンライスと唐揚げ
チキンライスと唐揚げを作った
4月21日 夜 ミートタコス
タコスを作ってもらった。家でタコスパーティ
4月22日 夜 冷やしラーメン
冷やしラーメンを作ってもらった
4月23日 夜 チーズハトックとスガキヤラーメン
チーズハトックとスガキヤラーメン
昼はコンビニのおにぎり１つだったのでお腹すいた。
4月24日 昼 袋麺のラーメンとと肉野菜炒め
袋麺のラーメンとと肉野菜炒め
袋麺はマルちゃんズバーン！ 3袋で300円だったが、豚骨魚介の味が効いていてお店で食べるような旨さでコスパがめっちゃいい
4月24日 夜 鶏肉の炊き込みご飯
鶏肉の炊き込みご飯を作った
炊き込みご飯はついつい食べすぎてしまう
4月25日 昼 あんかけラーメン
あんかけラーメンを作ってもらった
4月25日 夜 麻婆飯とイカとモヤシのあんかけ
作り置きしてもらった麻婆飯とイカとモヤシのあんかけ
4月26日 昼 スーパーで買って来たヒレカツ弁当
スーパーで買って来たヒレカツ弁当。300円!
4月26日 昼 ビッグマック
晩ごはんは買ってきてもらったビックマック
たまにマックを食べたくなるが、値段を聞いたら昔のように安くて美味いコスパ感は減った
4月27日 昼 鶏そぼろ弁当
スーパーで買ってきた300円の鶏そぼろ弁当
4月27日 昼 ペペロンチーノと鶏の唐揚
ペペロンチーノと鶏の唐揚げ完成！
4月27日 夜 映画仲間との飲み会
映画仲間との飲み会。二次会が始まった
4月28日 朝 ネギ玉牛丼
オールナイトの飲み会の後、帰宅前の腹ごしらえで朝ごはん
4月28日 夜 鶏とタケノコの煮物、味噌つけ厚揚げと五穀米と麦飯のブレンド
鶏とタケノコの煮物、味噌をつけた厚揚げと五穀米と麦飯のブレンドを作ってもらった。
4月29日 昼 チルド餃子と五穀米 ランチ
チルド餃子と五穀米 ランチ後のオヤツは大好きな六花亭の霜だたみ（値段が上がっていた）とアイスコーヒー
4月29日 夜 ソースあんかけかた焼きそば
ソースあんかけかた焼きそば
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